Как уберечься от гриппа?

Это грипп. Эпидемии гриппа накрывают наши широты не менее одного раза в год. Грипп относится к тем видам заболеваний, которые распространяются очень легко и быстро, так что болезнь буквально за считанные недели способна поразить целые страны, а то и континенты.

Впервые медицинское описание гриппа сделал французский врач Этьен Паскье в 1403 году. Именно он выделил это заболевание из множества других и составил клиническую картину болезни.

Свое современное название грипп получил значительно позже, а именно в 18 веке после первой тяжелой эпидемии, поразившей практически все страны Европы. Современное название этого заболевания происходит от французского слова «gripper» и английского «grip», то есть «схватывать».

В медицинской историографии имеется информация о нескольких эпидемиях и даже пандемиях гриппа. Одной из самых страшных пандемий была, так называемая, «испанка» или испанский грипп.

За 18 месяцев 1918-1919 года испанский грипп поразил более 550 млн человек в разных странах мира, что составляло 29,5% от общей численности населения планеты в то время.

По некоторым данным, умерло около 50 млн человек, то есть почти 3% населения Земли. Есть подсчеты, в которых указана еще большая цифра жертв испанского гриппа – до 100 миллионов человек!

В любом случае, пандэмия «испанки» стала одной из наиболее масштабных катастроф в истории человечества.

Сегодня о гриппе известно достаточно много. Именно поэтому, несмотря на постоянные мутации вируса, ученым удается достаточно быстро разработать эффективный метод борьбы с этой болезнью.

Лечение гриппа в основном проходит в домашних условиях. Исключение составляют случаи, когда заболевание принимает особенно агрессивный характер.

Тяжесть заболевания в основном зависит от степени заражения и личного иммунитета, то есть от способности организма бороться с вирусом. Чаще всего тяжелые формы заболевания встречаются у маленьких детей, пожилых людей и больных хроническими заболеваниями разного рода.

Сам по себе вирус гриппа не отличается устойчивостью к средствам антисептики и очень чувствителен к температуре. Практически все разновидности вируса гриппа не переносят температуру выше 75С.

Грипп – это инфекция, которая передается в основном воздушно-­капельным путем или в результате непосредственного контакта с зараженной поверхностью.

Аэрозольный путь инфицирования связан с большим содержанием вируса в слюне и мокроте больного человека. Относительная устойчивость вируса гриппа во внешней среде объясняет возможность заражения посредством контакта с предметами, например перилами или дверными ручками.

Соответственно, для профилактики гриппа нужно исключить эти возможности заражения.

Что делать и можно ли побороть грипп?

Медицина предлагает несколько эффективных методов профилактики этого заболевания.

На первом месте стоит вакцинация. С прививкой организм человека получает ослабленную версию вируса, с которой имеющийся у нас иммунитет справляется практически без труда.

Проще говоря, одержав победу над ослабленной версией вируса, организм запоминает, как именно с этим вирусом нужно бороться, и при последующем заражении не дает развиться заболеванию, избавляясь от него за счет активизации выработанных после прививки приемов борьбы.

Вакцинация настолько эффективна, что именно этот метод профилактики рекомендован всем, кого относят к группе риска.

Делать прививку нужно до начала периода массового заболевания гриппом. Рекомендуется готовится к очередному гриппозному периоду в середине осени и до наступления зимы.

Если же вы вспомнили о профилактике в разгар эпидемии гриппа, то для предотвращения заражения рекомендуются использование защитной повязки при нахождении в местах массового скопления людей и соблюдение нескольких простых правил.

1. Необходимо мыть руки с моющим средством после посещения мест массового скопления людей (торговые и развлекательные центры, магазины, учебные заведения, общественный транспорт). Мыть руки во время эпидемии гриппа рекомендуется чаще и тщательнее обычного.
2. Правильное питание и здоровый образ жизни. Необходимо поддерживать свой иммунитет за счет приема достаточного количества витаминов и других биологически активных веществ и минералов. Известно, что чрезмерное употребление алкоголя и курение делают нас слабее и восприимчивее к любым заболеваниям, поэтому на время эпидемии лучше отказаться от вредных привычек.
3. Промывание носа и полоскание горла. Именно так можно повысить порог восприимчивости к вирусу. Промывая слизистые, мы создаем защитный барьер, который не позволяет вирусу проникнуть в наш организм.
4. Обильное питье. Подобную рекомендацию мы чаще всего слышим, когда уже болеем и пытаемся бороться с болезнью. Между тем, доказано, что употребление чая с малиной, медом, отвара шиповника и травяных чаев снижает риск заражения гриппом.
5. Если в вашей семье есть больные гриппом, постарайтесь сделать все, чтобы не заразились остальные. Чаще проветривайте помещение, выделите заболевшему члену семьи персональные столовые приборы; если есть такая возможность, отведите для больного отдельный санузел.

Замечено, что люди, занимающиеся спортом и ведущие здоровый образ жизни, в меньшей мере подвержены сезонному гриппу. Это легко объяснить. Занятия спортом и физические нагрузки закаляют наш организм и делают нас сильнее не только физически, но и повышают наш иммунитет.

В виде профилактики вирусных заболеваний некоторые специалисты рекомендуют посещать сауну и начинать день с контрастного душа. Есть мнение, что можно избежать заражения, если увеличить употребление чеснока и лука. Так или иначе, каждый из нас может выбрать наиболее подходящий вариант защиты для себя и своих близких.

СПРАВКА ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения)

Сезонный грипп – это острая респираторная инфекция, вызываемая вирусами гриппа, которые циркулируют во всем мире.

Известны три типа сезонного гриппа – А, В и С. Вирусы гриппа типа А подразделяются на подтипы в соответствии с сочетаниями двух видов белков вируса (H и N), расположенных на поверхности вируса.

Среди множества подтипов вирусов гриппа А в настоящее время среди людей циркулируют подтипы гриппа A(H1N1) и A(H3N2).

Циркулирующий вирус гриппа A (H1N1) обозначается также как A(H1N1)pdm09, поскольку он вызвал пандемию 2009 года и впоследствии сменил вирус сезонного гриппа A(H1N1), циркулировавший до 2009 года.

Циркулирующие вирусы гриппа В можно подразделить на две основные группы (линии), обозначаемые как линии B/Ямагата и B/Виктория. Вирусы гриппа В не подразделяются на подтипы.

Вирус гриппа типа С выявляется весьма редко и обычно вызывает легкие инфекции, которые приводят к менее значительным последствиям для общественного здравоохранения.

В общем, самыми опасными с точки зрения последствий для здоровья человека являются вирусы гриппа А и В. Именно они постоянно циркулируют и вызывают вспышки гриппа и эпидемии, а вот пандемии всегда вызывались лишь вирусами гриппа типа А.

Именно этим объясняется тот факт, что в вакцины сезонного гриппа включают соответствующие штаммы вирусов гриппа А и В.

«Спектр»