В Таллинне будут проходить бесплатные тренировки для пожилых людей

С 3 февраля Таллинн запускает программу бесплатных тренировок для пожилых людей «Радость жизни — в движении», способствующую укреплению здоровья и хорошему самочувствию, а также созданию социальных контактов. На тренировки приглашаются все таллиннцы в возрасте от 65 лет, регистрация на занятия уже открыта.

«Как Спортивная столица Европы мы ставим перед собой цель, чтобы к концу года число таллиннцев, которые ведут активный образ жизни и регулярно посещают тренировки, было больше, чем в начале года. Программа «Радость жизни — в движении» — это один из конкретных проектов, способствующих этому. Программа началась довольно масштабно, но мы готовы при необходимости добавлять новые группы тренировок и предоставлять тысячам таллиннцев возможность заниматься спортом под руководством опытных тренеров», — сказал вице-мэр Таллинна Каарел Оя.

Каарел Оя. Фото: Tribuna.ee

 

Занятия будут проходить в восьми спортивных центрах по всему Таллинну. В Сылеском, Ыйсмяэском и Ныммеском бассейнах можно будет заниматься водной гимнастикой, в спортивном доме «Кристийне» — посещать тренировки для укрепления мышц, в Таллиннском легкоатлетическом холле и Ласнамяэском легкоатлетическом холле — заниматься лёгкой атлетикой, а в спортивном центре «Сыле» и спортивном холле «Кадака» — играть в мяч.

По первоначальному плану, каждую неделю программа будет состоять из 25 занятий, принять участие в которых смогут примерно 700 человек.

Все тренировки адаптированы к потребностям участников и проходят каждую неделю, что позволяет заниматься регулярно.

Список тренировок, которые будут проводиться с 3 февраля по 20 июня, постоянно обновляется, ознакомиться с ним можно на сайте программы «Радость жизни – в движении». Там же необходимо заранее зарегистрироваться на занятия.

Регистрация открывается поэтапно на каждый следующий месяц.

Читайте по теме:

Таллинн в Брюсселе провозгласили Спортивной столицей Европы

От Кереса до Салумяэ: спортшедевры Лембита Пеэгеля «поселились» в таллиннской Fotografiska

Хард-рок и огонь — Таллинн стал Спортивной столицей Европы — ФОТО

здоровый образ жизниКаарел ОяпенсионерыспортСпортивная столица Европы — 2025топтренировки