Как уменьшить расходы на лечение зубов
Пренебрежение уходом за зубами может привести к пожелтению зубов, кариесу или воспалению. Чем лучше вы будете заботиться о своих зубах, тем более здоровыми они будут и тем меньше вам придётся их лечить. Далее — шесть советов, что следует делать для предотвращения проблем с зубами.
В целом большинство людей вполне могут сохранять свои зубы здоровыми долгое время, уменьшая тем самым расходы на их лечение. С неспособностью повлиять на здоровье своих зубов люди сталкиваются достаточно редко, например, в случае сложных или генетических заболеваний. Однако подавляющее большинство проблем с зубами возникает из-за плохой гигиены полости рта или вредных привычек, которые тем не менее можно изменить.
Не откладывайте визит к врачу
Иногда вам может показаться, что, поскольку ваши зубы выглядят здоровыми и чистыми, вам не нужно идти к зубному врачу. Это не слишком хорошая идея, поскольку в ходе регулярных проверок зубов стоматолог сможет предотвращать более серьёзные и дорогостоящие проблемы. Лучше посещать стоматолога регулярно, и тогда вам не придётся делать это слишком часто. Врачи рекомендуют проверять зубы каждые шесть месяцев.
Чистите зубы тщательно
Мы знаем, что каждым утром и вечером нужно найти время, чтобы тщательно почистить все зубы. Однако большинство людей чистят зубы недостаточно долго. Для надлежащего результата важно чистить зубы не менее двух минут и использовать в дополнение к зубной щётке и зубной пасте с фтором также и зубную нить. Недостаточная или нерегулярная чистка зубов с использованием зубной пасты и нити может привести к образованию зубного налёта, который способен превратиться в зубной камень. Удалить его домашними средствами невозможно.
Бросайте курить
Курение — это одна из самых вредных привычек для здоровья как полости рта, так и организма в целом. При сжигании табака вместе с сигаретным дымом выделяется около 7000 химических веществ, а также угарный газ и смолы. Это увеличивает вероятность образования зубного камня и заболеваний дёсен, а ещё в результате курения появляется неприятный запах изо рта, зубы становятся серыми или жёлтыми, в зубах могут появиться или увеличиться трещины. Кроме того, курильщики подвергаются риску развития рака полости рта. Если бросить курить хотя бы на день кажется вам невыполнимой задачей, вы можете хотя бы попробовать перейти на альтернативу, заменив сигарету, например, на изделие из нагреваемого табака, электронную сигарету или никотиновые подушечки. В случае таких альтернативных изделий процесса горения не происходит, в результате чего при курении выделяется меньшее количество вредных веществ. Тем не менее такие изделия тоже следует употреблять на слишком часто.
Употребляйте сахар в умеренных количествах
Чрезмерное употребление продуктов, содержащих сахар, приводит к образованию зубного камня, кариеса или даже инфекций в корневых каналах. Бактерии во рту питаются сахаром и производят кислоты, что создаёт во рту кислотную среду. В кислотной среде зубная эмаль может повреждаться, в результате чего бактерии могут попасть внутрь зуба. Поэтому стоматологи постоянно предостерегают от различных насыщенных сахаром конфет и прохладительных напитков, рекомендуя пить больше водопроводной воды.
Не скрипите зубами
Скрежетание зубами обычно обуславливается стрессом или какой-либо проблемой, связанной с зубами. Оно вредно для зубов, поскольку скрежетание изнашивает зубную эмаль, делает зубы более чувствительными и даже способно привести к возникновению трещин, в результате чего зуб может даже сломаться.
Ограничьте употребление кофе и кислотных напитков
Кофеиносодержащие и кислотные напитки, такие как кофе, чай и прохладительные напитки, могут повредить мягкую эмаль зубов. Чрезмерное употребление кофеиносодержащих и кислотных напитков способно вызвать изменение цвета зубов и сделать зубы более чувствительными.
Поддержание зубов здоровыми и их своевременное лечение позволяет предотвратить возникновение более серьезных проблем со здоровьем. Регулярное посещение стоматолога, хорошая гигиена полости рта и отказ от вредных привычек помогают сохранить здоровье зубов и красивую улыбку. Важно понимать, что полезно для ваших зубов, а что вредно как для здоровья, так и для кошелька.
Читайте по теме:
Компенсации за зубное лечение увеличатся
Жители Эстонии за 35: что зубы-дёсны плохие — знают, к стоматологу — не ходят
Комментарии закрыты.