Открытое общение с родителями — основа душевного здоровья ребёнка
Здоровый дух в здоровом теле — это довольно старая истина, и всё больше людей понимают, что этот принцип работает и в обратном направлении. Одним из важнейших компонентов ментального благополучия детей и подростков является та среда, в которой ребёнок находится ежедневно. И всё более решающую роль играет в этом и цифровая среда, размывающая границы среды физической.
Для детей формирование крепкого душевного здоровья начинается именно с дома.
«Важная задача в росте и развитии школьника заключается не только в удовлетворении физиологических потребностей, но особое место — и у подающего хороший пример и оказывающего поддержку родителя», — говорит медсестра душевного здоровья целевого учреждения Tallinna Koolitervishoid Рагне Ляхеб.
Она подчёркивает, что это особенно важно для детей школьного возраста и тем более в начальных классах, когда ребёнок ещё учится управлять собой и своими чувствами.
«Каждый день мы видим, как наши дети растут, развиваются и учатся, преодолевая трудности и задачи в школе, на тренировках или даже занимаясь каким-то хобби», — говорит Ляхеб.
Но что делать, когда ребёнок с нормальным поведением и жизнерадостным отношением внезапно становится апатичным и отстранённым?
«Хотя ментальное здоровье ребёнка зависит от многих факторов, всё же родителям стоит почаще так сказать смотреть в зеркало и задумываться о том, насколько их общение со своим ребёнком является поддерживающим и открытым», — объясняет медсестра душевного здоровья.
По словам Ляхеб, если стали заметны какие-то трудности, то родителям стоит просто создать безопасную обстановку, сесть рядом с ребёнком и спокойно все обсудить: «Открытое и ободряющее общение в семье может показаться простым на первый взгляд, но во многих семьях его всё ещё не хватает. В то же время именно этот фактор очень важен для поддержания душевного здоровья ребёнка».
Медицинские осмотры, проводимые среди учащихся 1, 3, 7 и 10 классов в школах, также позволяют оценить и ментальное здоровье ребёнка. Ляхеб призывает родителей тоже участвовать в медицинских осмотрах.
«В ходе оценки развития ребёнка контролируется не только физическое здоровье – медицинские осмотры позволяют выявлять факторы риска и защитные модели поведения, влияющие на душевное состояние школьника. Это позволяет родителям получить необходимые рекомендации от специалиста здравоохранения», — объясняет Ляхеб.
«Нередко застенчивые школьники просто не упоминают важные детали. Но присутствующий при осмотре родитель может дополнить ответы ребёнка, поделиться своими наблюдениями, и вместе со школьной медсестрой можно принять решение, как лучше всего поддержать его», — добавила она.
Если родитель установил доверительные отношения со своим ребёнком уже в раннем возрасте, то это создаёт основу для более простого решения проблем, возникающих в подростковом возрасте. Ведь по мере взросления ребёнка растут и его тревоги.
«Мы все пробовали что-то в детстве, из любопытства или под давлением сверстников — будь то затяжка сигаретой или небольшой глоток алкоголя. Однако, если у подростка открытые и поддерживающие отношения с родителем, то ему гораздо легче говорить об этом опыте, не опасаясь упрёков. Открытое общение подразумевает обсуждение того, что чувствовал подросток, каковы были последствия того или иного и готов ли он попробовать ещё раз, если ему что-то показалось интересным. Такой подход помогает подростку делать более осознанный выбор», — объясняет Ляхеб.
В 2025 году занимающееся вопросами благополучия молодёжи объединение «Planet Youth» провело опрос среди учащихся 9-х и 10-х классов Таллинна об их соприкосновении с различными одурманивающими веществами. Исследование подтвердило, что меньшему воздействию различных психоактивных веществ подвергались те школьники, чьи родители в целом осведомлены о занятиях своих детей – то есть чьё общение с родителями носит характер открытости. А среди тех молодых людей, чьи родители не знали о вечерних увлечениях своих детей, в течение последних 30 дней 30% бывали пьяными, 9% употребляли каннабис, а 37% – электронные сигареты. При этом в группе молодых людей, которые поддерживают более открытые отношения со своими родителями, эти цифры были соответственно -14%, 3% и 17%.
Выздоровление начинается с себя
Если родитель замечает, что его ребёнок находится в сложной ситуации и при этом все благие намерения помочь ему выбраться из этой трясины не приносят результатов, то важно обратиться к специалисту. В то же время медсестра душевного здоровья Ляхеб подчёркивает, что простого обращения к психологу, психиатру или другому сертифицированному специалисту недостаточно. Весьма важны жизненная среда и окружающие молодого человека примеры, а также своя роль у личной воли и понимания в необходимости перемен.
«Ребёнку нужна семья, которая его поддерживает. Это также подразумевает смелость родителей попросить о помощи и неустанно создавать среду для поддержки своего ребёнка в кругу семьи», — добавляет медсестра душевного здоровья.
«На специалистов возлагаются чрезмерные надежды. Как будто кабинет психолога и удобный диван в нём — это те единственные средства, способные волшебным образом исцелить пациента. Например, если человек с жалобами на боли в спине обращается к физиотерапевту, то для поправки недостаточно просто еженедельных визитов к специалисту. Для выздоровления также важен ежедневный вклад самого пациента в виде различных упражнений и всесторонняя поддержка со стороны родителей», — отмечает Рагне Ляхеб.
Читайте по теме:
Психическое благополучие детей в Эстонии с возрастом ухудшается — исследование
Правительство знает о проблемах людей с психическими расстройствами, но бездействует
На ментальное благополучие школьников влияют экзамены и окружающая нестабильность
Комментарии закрыты.