Всё больше жителей Эстонии берут отпуск от алкоголя

По данным исследования «Отношение и мнение населения о потреблении алкоголя», проведенного TAI в 2022 году, 43% потребителей алкоголя в возрасте 16-64 лет в Эстонии сознательно делали в течение жизни более длительные, чем обычно, перерывы в приёме алкоголя, в том числе 22% респондентов сделали это за последние 12 месяцев.

У 35% людей, употребляющих алкоголь, самый длительный безалкогольный перерыв составлял до одного месяца, у 31% людей — от двух до шести месяцев. В качестве причин перерыва люди в основном называли своё сознательное решение не пить и состояние здоровья, чей-то пример и давление со стороны близких, а также упоминали кампанию «В сентябре не пьём». Эти данные подтверждают, что у значительной части населения есть желание и готовность на время отказаться от алкоголя.

«Один месяц без алкоголя может значительно улучшить ваше самочувствие и качество жизни, а также помочь снизить количество употребляемого алкоголя в будущем. Зачастую употребление алкоголя — это не что иное, как укоренившаяся привычка, которую легче изменить, если знать, что в это же время многие другие отдыхают от употребления алкоголя. В прошлом году к кампании присоединились более 60 000 человек», — рассказала Аннели Саммель, заведующая отделом по борьбе с зависимостями TAI.

По данным TAI, за последние 10 лет доля взрослых, не употребляющих алкоголь, постепенно увеличивалась. Если в 2012 году, по данным исследования поведения взрослого населения в отношении здоровья, непьющих было 9%, то в 2022 году этот показатель составлял 16%.

«Мы призываем людей присоединиться к кампании «В сентябре не пьём», чтобы узнать, что значит не употреблять алкоголь в течение длительного периода времени. Отказ от алкоголя полезен для всех, независимо от того, сколько человек пьёт. Это важный шаг на пути к образу жизни, заботящемуся о себе», — отметила Саммель.

Было доказано, что более длительный перерыв в приёме алкоголя имеет несколько положительных эффектов. Например, отказ от алкоголя помогает поддерживать или достигать здорового веса, поскольку улучшается выбор продуктов питания и увеличивается мотивация к физической активности. Алкоголь по своей природе является депрессантом, поэтому отказ от него помогает улучшить настроение и снизить тревожность, а также улучшить качество сна, память и концентрацию. Это лишь несколько примеров позитивных изменений, которые помогают повысить самоудовлетворенность и чувство благополучия.

Более подробная информация о кампании «В сентябре не пьём» — здесь.

Читайте по теме:

Более половины утонувших были в состоянии алкогольного опьянения

Таллиннский вытрезвитель предлагает услугу консультирования для зависимых

Пьяных водителей в Эстонии всё больше (комментарий Департамента транспорта)