Хорошо отдохнули? 50 тысяч жителей Эстонии сделали сентябрь безалкогольным
Теперь Институт развития здоровья (TAI) рекомендует самостоятельно решиться на участие в кампании "До сентября не пьём!".
К масштабной ежегодной кампании «В сентябре не пьём» („Septembris ei joo“) TAI призывал присоединиться всех жителей Эстонии вне зависимости от того, кто сколько алкоголя употребляет. В этом году основной упор кампании был сделан на пользу отказа от алкоголя, и 89% участников (их количество оценочно равняется 51 500) смогли продержаться весь сентябрь, не употребляя спиртных напитков, при этом примерно половина из нынешних участников не впервые принимали участие в акции.
Более половины участников кампании заметили в отношении себя положительные изменения, хотя примерно четверть и не смогли дать оценку изменениям или соотнести их с безалкогольным месяцем. Тем не менее в последующем исследовании люди отмечали, что основная возможная польза сентября без алкоголя заключается в восстановлении здоровья и очистке организма.
«Отдых от алкоголя становится с каждым годом всё популярнее, а один из мотивирующих факторов — это, безусловно, то, что в кампании участвуют друзья, вместе всегда легче. В свете популярной акции проще оправдать трезвый образ жизни в кругу своих знакомых«, — пояснила руководитель в области алкоголя и табака TAI Аннели Саммель.
У «алкопаузы» положительные долгосрочные эффекты для здоровья, так как это позволяет человеку лучше контролировать употребление алкоголя. Соответствующие зарубежные исследования показали, что человек задумывается о своих привычках в области употребления алкоголя, а снижение употребления происходит также и спустя полгода.
Рубеж в 50 тысяч преодолён во второй раз подряд
Четыре года назад на сентябрьский безалкогольный призыв откликнулись 22 000 человек, три года назад — 27 600, два года назад — 31 700, а в прошлом году, согласно последующему исследованию, число участников составило примерно 59 000. В 2020 году этот показатель значительно повысила ситуация с коронавирусом, так как общения, посещений баров и клубов было меньше.
Завершение кампании, подчеркнули в TAI, не должно означать для её участников, что они должны вернуться к старым привычкам по употреблению алкоголя. Наоборот, достигнутые с помощью месяца без алкоголя успех, благополучие и хорошее самочувствие можно продлить, следя за употребляемыми дозами алкоголя, чтобы они оставались в разумных пределах. Советы по снижению количества употребляемого алкоголя можно найти на веб-странице alkoinfo.ee. А те, кому понравился проведённый без возлияний месяц, могут начать новую кампанию «До сентября не пьём!», советуют в TAI.
Кампания «В сентябре не пьём» финансируется Европейским социальным фондом в рамках программы «Трезвая и здоровая Эстония».
Читайте по теме:
Как «безопасно» пить — в Эстонии изменили алкогольные границы
Комментарии закрыты.