Как «безопасно» пить — в Эстонии изменили алкогольные границы

«Алкоголь — это не обычный пищевой продукт, ведь при его употреблении последствия могут быть негативными, а зависят они в первую очередь от выпитого количества. Поэтому наша обязанность — давать об алкоголе подтверждённую и адекватную информацию. Во многих странах для этого разработаны инструкции по т. н. предельным значениям низкого риска, которые представлены в виде дневных и недельных ограничений», — пояснила руководитель центра по профилактике рисков здоровью TAI Аннели Саммель.

Подчёркивается, что обозначенная в инструкциях низкая степень риска вовсе не означает безопасного употребления алкоголя, а означает лишь то, что, следуя им, вероятность нанесения вреда здоровью относительно низкая. Ранее действовавшие в Эстонии нормы были установлены достаточно давно — в 2009 году, теперь же они осовременены, и, в соответствии с более новыми научными исследованиями и по примеру «алконорм» других государств, уменьшились.

Новые предельные значения по употреблению алкоголя для здорового взрослого человека такие:

• мужчины: до 14 единиц алкоголя в неделю*, в среднем 2 единицы алкоголя в день,
• женщины: до 7 единиц алкоголя в неделю, в среднем 1 единица алкоголя в день,
• недельное количество нельзя выпивать за один раз или за выходные.

«Предельные значения — это не рекомендации, что именно столько можно выпить. Алкоголь влияет на людей по-разному, поэтому каждый человек должен учитывать различные факторы, которые оказывают влияние именно на его жизнь и здоровье. Риски могут увеличивать также, к примеру, возраст, различные хронические заболевания, лекарства, состояние душевного здоровья, семейная предрасположенность к зависимостям, курение, лишний вес. Как и прежде, алкоголь нельзя употреблять беременным и кормящим грудью женщинам, а также детям и подросткам в возрасте до 18 лет», — добавила Саммель.

Справка

Кампания «Где твоя граница?» призывает людей, которые заботятся о своём здоровье, хотят принимать осознанные и взвешенные решения, оценить количество выпиваемого ими алкоголя и, при необходимости с помощью программы «Selge», уменьшить употребляемые алкогольные дозы. Кампанию «Где твоя граница?» финансирует Европейский социальный фонд в рамках программы «Более трезвая и здоровая Эстония».

Больше информации можно найти на сайте «Алкоинфо.ее» по этой ссылке.

*Поскольку напитки содержат разное количество этанола, то есть чистого алкоголя, для описания уровня содержания спирта принято понятие единицы алкоголя. Одна единица алкоголя — это 10 граммов чистого алкоголя.

Читайте по теме:

Из депрессии или запоя жителей Эстонии выведет… робот

Сибуль: Только в Эстонии алкоголь — товар первой необходимости

Эстонская молодёжь часто «закусывает» алкоголь наркотиком