Воскресный антидепрессант Любиной: мысли под конец года

Год стремительно завершается, и в соцсетях много отчетных постов. Кто и с какими достижениями подошел к бою курантов. В какой-то момент я обратила внимание, что публикации в большей или меньшей степени похожи на отчеты. Скрывать не буду, с интересом читаю все, что попадается на глаза.

Месяц назад подводила собственные итоги. Год получился непростым, но благополучным и деятельным. Во всяком случае, я определилась с желаниями и планами на год грядущий.

Но в данный момент речь о другом. Иногда собственное достижение — отнюдь не в том, чтобы сменить нелюбимую работу на другую или написать пять картин. Хотя это важно и значимо. Шаг вперед, когда можешь принять или полюбить какую-то ситуацию.

Приведу пример из практики знакомого психотерапевта. Его клиент в стремлении начать новую жизнь, переехал в другой город, полностью порвав с прежним окружением. И что думаете? Спустя полгода на новом месте он обзавелся ровно такими же знакомыми, что и в Петербурге. Даже работу нашел с таким же внутрикорпоративным стилем руководства.

Для начала имеет смысл разобраться: что удерживает в ситуации, отношениях? Чем, например, так ценна вроде бы ненавистная работа? Возможно, что плюсов-то много? Они лишь погребены под слоями обид и конфликтов. Так может, достаточно просто подкорректировать собственное отношение и поведение? И ситуация причудливо повернется в нужную сторону. Появится свободное время, наладится взаимопонимание с руководством. В народе это называется «отпустить» ситуацию.

Весь этот год я планомерно «пилила» себя за то, что забросила фитнес. Последний поход в зал случился, когда я готовилась к участию в конкурсе красоты, а было это в марте! Вчера, примеряя новое вечернее платье, я обратила внимание, что не смотря на отсутствие тренировок и отменный аппетит, талия стала тоньше. И я подумала: это же здорово! Спасибо родителям, генетике и мне, наконец, за то, что удается с честью выглядеть не смотря ни на что.

То же касается и отношений. Как часто модные коучи, психотерапевты советуют бросить, уйти, найти замену налаженным, но непростым отношениям? А ведь возможно, что все-то надо поменять отношение. Я на днях прочитала у одного грамотного психолога чудесное определение: не относись к человеку, как к яйцам Фаберже, если он всего лишь ночной горшок. И, уж тем более, не жди, пока он из горшка в это самое фаберже трансформируется. Хочешь любить горшок — люби на здоровье! Главное — правильно расставить приоритеты.

Я за то, чтобы приостановить гонку, выдохнуть и переосмыслить те ситуации, которые в году минувшем не удалось видоизменить либо переломить. После чего, основательно подумав, включить в перечень собственных итогов и достижений. Согласитесь, договориться с самим собой иногда гораздо сложнее, чем со всем миром.

Впереди новогодние каникулы, тогда об этом и подумаю. С Новым годом!