IU или микрограмм? Разбираемся со значениями на упаковке витамина D и подбираем дозировку
В нашем климате солнце помогает выработке витамина D - «солнечного витамина» - лишь несколько месяцев в году, да и то с ограничениями.
«В Эстонии солнце достаточно сильное для выработки витамина D примерно с мая по август. Но важно…
