Инфолиния семейных врачей поможет решить проблемы со здоровьем в летний сезон
Чтобы беззаботно наслаждаться летними поездками по Эстонии или за её пределами, при планировании отпуска важно позаботиться и о здоровье. Самый простой способ быстро получить медицинскую консультацию, позвонив на круглосуточную инфолинию семейных врачей 1220, которые порекомендуют, что положить в дорожную аптечку.
Летом часто путешествуют всей семьёй, поэтому при предотвращении возможных проблем со здоровьем следует учитывать потребности всех членов семьи. Нужно принимать во внимание как местные условия, так и погодные факторы. «Чаще всего во время путешествий возникают проблемы с желудком, включая пищевые отравления, а также головные боли, различные вирусные инфекции, кожные высыпания и солнечные ожоги. При активном отдыхе неизбежны и мелкие травмы», — перечислила врач консультационной линии Мерит Рахник.
Хорошо продуманная дорожная аптечка помогает быстро справиться с лёгкими проблемами со здоровьем, которые могут возникнуть во время отпуска. Дополнительную информацию всегда можно получить по телефону службы семейных консультаций 1220.
«В аптечке, которую вы берёте с собой в поездку, должны быть пластыри разных размеров, бинты, эластичный бинт и средства для обработки ран. Самоохлаждающийся холодный компресс пригодится для уменьшения отёка и боли при травмах. Также стоит взять с собой некоторые безрецептурные препараты для снятия боли и снижения температуры, такие как парацетамол или ибупрофен, а также активированный уголь, пробиотики и порошок диосмектида при нарушениях пищеварения», — советует Рахник.
Если вы путешествуете в тёплое и солнечное место, врач рекомендует защищать себя от ультрафиолетового излучения и перегрева. Для этого нужно иметь головной убор, лёгкую одежду светлых тонов с длинными рукавами и штанинами, а также солнцезащитные очки с UV-фильтром.
«Разумеется, летом, как в Эстонии, так и за её пределами, необходимо использовать солнцезащитный крем, даже если погода кажется пасмурной. Обязательно следует иметь при себе чистую воду, чтобы избежать обезвоживания. Я рекомендую во время путешествий отдавать предпочтение бутилированной воде и часто мыть или дезинфицировать руки», — добавила доктор.
Также в дорожной аптечке должны быть все препараты, которые члены семьи принимают на постоянной основе, включая лекарства от аллергии. Рецептурные препараты необходимо брать с собой в оригинальной упаковке и вместе с нужными документами, чтобы избежать возможных недоразумений на таможне. При авиаперелётах жизненно важные лекарства следует класть в ручную кладь, чтобы они точно оказались под рукой даже в случае потери основного багажа.
Стоит отметить, что с помощью персонализированной консультации по инфолинии также можно продлить ранее выписанные вам рецепты и сообщить о желании открыть больничный лист.
Какую информацию нужно собрать, прежде чем звонить по номеру 1220:
- измерьте температуру у себя или нуждающегося в помощи человека (особенно важно для маленьких детей!);
- если возможно, измерьте кровяное давление и частоту пульса и запишите их показатели на бумаге;
- если вы принимаете лекарства, будьте готовы перечислить их консультанту, если это необходимо;
- держите под рукой бумагу и ручку, чтобы при необходимости можно было записать инструкции по домашнему лечению;
- по возможности держите под рукой документ, удостоверяющий личность.
Читайте по теме:
Аллергия на солнце актуальна для всех возрастов и типов кожи — аптекарь
Комментарии закрыты.