Как самосовершенствоваться дома в «день сурка»: рецепты Любиной

Люди задаются вопросами: что будет после окончания периода вынужденной самоизоляции. Будет ли наш мир прежним? Вернётся ли всё на круги своя? Как мы будем поддерживать прежний уровень жизни?

Но увидеть новый мир нам только ещё предстоит. А пока решать нужно другие вопросы — злободневные и насущные. Как позаботиться о родных и близких? Как сохранить оптимизм и бодрость духа в реалиях изоляции? Особенно, если мы привыкли много общаться, проводить время среди людей, гулять, путешествовать, ходить в кино и театры…

Следуя заветам Карлсона: спокойствие, только спокойствие

Единственно верное решение — сохранять внутреннее спокойствие, соблюдать предписания и использовать внезапно появившееся время, чтобы переделать те дела, до которых прежде не доходили руки. Каждому из нас предстоит, пусть и вынужденно, притормозить, перестать спешить и побыть в тишине. Сделать это, чтобы потом не говорить себе: «Эх, жаль упущенного времени! Был так занят, что даже не заметил…»

Время карантина как будто создано для общения с детьми, родными, с которыми до этого общаться удавалось только поздно вечером или во время воскресной загородной поездки. И не каждый день руки дотягивались до телефона, чтобы позвонить и узнать, как обстоят дела у родственников в другом городе.

Главное, что нужно вынести из многих недель самоизоляции, — это то, что после завершения месячного «одомашнивания» должны появиться новые привычки, навыки, знания, которые пригодятся в том, уже новом мире. Чтобы не растеряться в многообразии забот в «дни сурка»*, я подготовила подборку весёлых и полезных дел.

Итак…

Разбираем гардероб

Имеет смысл включить этот процесс в начало карантинного списка. Полезное, незатратное и увлекательное занятие, которым занимаешься, если начал, целыми часами. Считается, что «антишмоточничество» полезно для психики, успокаивает нервы, что как нельзя лучше подходит к реалиям последних дней. Сперва мы обретаем ясность мысли, потом уже приспосабливаемся к ситуации и строим планы.

Я не являюсь сторонником раздачи вещей, которые целый год не надевали ни разу. Возможно, не было подходящей погоды. Или же спонтанно купленная вещь не подошла под настроение. Безжалостно избавляться нужно от того, чему место на свалке и что может быть использовано только для мытья полов в качестве тряпок. Или от того, что не подходит по размеру или не соответствует возрасту человека.

А вот вещи новые и подходящие по размеру приводим в порядок, пришиваем недостающие пуговицы и откладываем в сторону. Освобождаться от нарядов, которые предстоит носить через полгода, — это дурная мысль. Времена меняются, как и обстоятельства с настроением. Выбросить успеем.

Моем окна

Даже в самых чистых и организованных домах окна зачастую остаются пыльными. Одни живут на верхних этажах и мыть окна собственноручно страшно. Другие дожидаются тёплой погоды. Третьим некогда в окна даже смотреть (это я). Да и поскольку погода на территории наших широт далека от тропической, шанс вымыть окна, не боясь обморожения или быть снесённым порывом ветра, выпадает редко. С учётом того, что режим самоизоляции продлён до конца апреля, появилась перспектива дождаться благоприятных погодных условий. А после карантина смотреть на мир без искажения. Дополнительный бонус и баллы в копилку проведенного с пользой времени — стирка и глажка штор.

Онлайн-тренировки

Сидячий образ жизни и так сильно не радует. В условиях вынужденной самоизоляции вряд ли удастся в радиусе 100 разрешенных метров пробежать хотя бы пару километров. Как минимум, голова закружится. Но можно на телефоне или на компьютере найти запись тренировок в домашних условиях. Продвинутым предлагаю устроить онлайн-трансляцию с дружеским соревнованием: кто сделает больше отжиманий или приседаний.

Сделать нечто такое, до чего в прошлой жизни руки не доходили

Давно не посещали театр? Или не удавалось выкроить деньги на просмотр «Лебединого озера»? Знаменитые труппы транслируют самые знаменитые постановки онлайн. Помимо виртуального посещения оперы можно побродить по музеям, картинным галереям, выставкам. Видела даже такой совет: «Хотите сделать погружение максимальным, принарядитесь перед просмотром».

Чем ещё радуют дистанционные просмотры? Тут не работает пословица: «В одно ухо влетело, в другое — вылетело». Запись можно приостановить для повтора отдельных, слишком сложных или требующих осмысления фрагментов.

Прочитать книги или статьи, отложенные до идеальных времен

Вон, по углам лежат стопки книг или журналов, купленных сто лет назад. Или на телефоне полгода назад сделаны закладки для просмотра при случае. Сидя дома, надо либо избавиться от макулатуры (и реальной, и виртуальной), либо обогатить собственный мозг новой информацией. Возможно, что новая информация наведет на полезную мысль: чем заняться, когда карантин закончится?

Выспаться!

Экономия времени в дни карантина очевидна. Не нужно тратить время на сборы, на макияж, на причёску. Эти часы я нахально нежусь в постельке. Да и днём не возбраняется прикорнуть на часок. В качестве примера: есть у нашей семьи папин друг. По профессии — врач-имплантолог в Новосибирске. Так вот, уже много лет этот товарищ строит рабочий график таким образом, чтобы днём заскочить на пару часов домой поспать. После чего — вечерний приём. В свои 60 лет он даст фору более молодым людям.

Позабытое хобби

Подчеркиваю — позабытое. Потому что магазины, торгующие предметами для рукоделия, в эти дни закрыты. Пользуемся тем, что сохранилось в домашних запасниках. Я пару лет назад занялась декупажем**. Чем не хобби?

Научиться ухаживать за собой

Неоднократно слышала от наших красавиц: «Мне не до масок — нет времени…. Сыворотка для роста волос не нужна, я каждый день мою голову, она мне не поможет, да и буду забывать пользоваться». Время теперь точно выкраивается, хотя бы из тех двух часов, которые не тратятся на доставку сонного тела на на работу. Да и ежедневная укладка потеряла смысл.

Разобрать аптечку

Вот уж дело так дело. Руки до него доходят, когда остальные дела переделаны. Пришла пора избавиться от просроченных препаратов. Выбросить таблетки, назначение которых непонятно или позабылось. Остальное рассортировать и переложить, освободив полку в дверце холодильника.

Завести четвероногого друга

Видела уже много публикаций, посвящённых этому удивительному факту: в приютах для бездомных животных разобрали кошек и собак! Думаю, дело не только в том, что выгул питомца — одна из  немногочисленных законных причин выйти из добровольного заточения. Зверюшки, их благодарность и доброта лучше многих людей позволят перенести вынужденную изоляцию. А то как в грустной шутке: «Печально не то, что вы разговариваете с комнатными растениями, а то, что растения вам отвечают».

Научиться финансовой грамотности

Если с финансовой дисциплиной пока не очень, свободное время предлагаю потратить на оценку будущего благосостояния. Для начала предстоит выяснить, куда делась прошлая зарплата, настроить автоплатежи за квартиру, подумать, от каких трат можно отказаться.

Обновить резюме

Даже в том случае, если работа имеется и менять её вы не собираетесь. Вдруг после окончания самоизоляции вам попадётся на глаза вакансия мечты, дело всей вашей жизни? Личный опыт подготовки резюме заставил меня вспомнить и оцифровать накопленные навыки и умения. Перенеся их из головы на бумагу, я удивилась, сколько всего я, оказывается, знаю и умею. Поддержание самооценки на должном уровне — процесс необходимый.

Эксперименты с готовкой

Судя по информации в соцсетях, готовят сейчас все и помногу. В ход идут старинные поваренные книги, бабушкины рецепты в потрёпанных блокнотиках. Блинчики с картошкой, кексы, пирожки с мясом — блюда лакомые. Но если хочется летом носить те же вещи, что и в прошлом году, а не обновлять гардероб, покупая платья и брюки на два размера больше, то лучше попрактиковаться с диетическими и низкокалорийными блюдами. Я, например, на этой неделе провела в онлайн-режиме мастер-класс по тушению белокочанной капусты для старинного приятеля. Деликатес получился на славу, да и время весело провели.

Мирно сосуществовать под одной крышей

Мнения европейцев, которые сидят на карантине дольше, чем россияне, показали: не все пары оказались готовы к общению в формате 24 на 7. Поэтому предстоит вооружиться терпением, «включить» всю врождённую мудрость и позитивное настроение. Распределить домашние обязанности, научиться уважать чужие личные границы и сохранять собственные. А для кого-то вынужденное сосуществование обернётся вторым медовым месяцем и выведет отношения на новый уровень любви и доверия.

Так я думала и так я делала, проживая первую неделю самоизоляции….

*День сурка — традиционный народный праздник в Канаде и США, отмечаемый ежегодно 2 февраля. Считается, что в этот день по поведению сурка, вылезающего из своей норы, можно судить о близости наступления весны. В одноимённом фильме главный герой проживал один и тот же день долгие годы. Выражение стало нарицательным и означает однообразные дни, однообразно проведённое время.

**Декупаж — техника декорирования различных предметов, основанная на присоединении рисунка, картины или орнамента.