психология

Знаете, что такое депрессия? Если даже не знаете, то это не убережет от её визита. И, судя по увеличению продаж антидепрессантов, в Эстонии депрессия поселилась всерьёз и надолго. А начало этому положил карантин с обрушившейся экономикой.…

Месяц назад меня "накрыло". Приступ паники случился не в одночасье: дурное настроение и хандра накапливались по мере того, как мои многочисленные знакомые по обе стороны границы возвращались к докарантинному образу жизни. Я же оказалась…

В эти выходные на фестивале "Литературная улица" и на фестивале в районе Уус-Мааильм* в палатке управы района Кесклинн можно будет поддержать пострадавших от насилия женщин. "Каждая третья женщина в Эстонии в возрасте старше 15 лет хотя…

На прошлой неделе я предалась воспоминаниям на тему о том, как много навыков я приобрела самостоятельно, не доверившись ни педагогам, ни тренерам. Но если верховую езду я освоила (и буквально, и фигурально) за один присест, уже учась в…

В преддверии первого сентября я стала невольной свидетельницей разговора двух мамочек. Обсуждали громко и шумно, а тема показалась мне актуальной и важной. Одна мамочка переживала из-за того, что новый учебный год может начаться с…

Думы о личном. В духе первых Антидепрессантов. Вы любите догонять и ждать? Я нет. Но личный список постылых действий иной. Я не умею две вещи: отпускать (события, ситуацию, мысли, людей) и говорить «нет». Для кого как — не знаю, но для…

Приведу конкретный пример, когда все как раз прошло на ура. Четыре дня назад в компании близких друзей мы поехали на прогулку в усадьбу Марьино*. Кто не знает, Марьино - вотчина великих и могущественных графов Строгановых и князей Голицыных…

Читая отзывы к своей предыдущей статье, я задумалась о том, что в жизни так много парадоксальных случаев, когда очаровательные девочки, повзрослев, становились обыкновенными, но с внутренней убежденностью в собственной неотразимости. А те,…

В марте прошлого года я участвовала в самом, что ни есть реальном конкурсе красоты: «Women of Estonia 2019», завоевав титул «Миссис Харизма Эстонии-2019». То, что конкурс стал трамплином в новую жизнь, без сожалений и сомнений, я осознавала…

Итак… Я наконец-то научилась расставлять приоритеты и отличать важное от срочного. Матрица Эйзенхауэра – метод проверенный: «срочно — важно» (это когда срочно надо проснуться или спасаться от надвигающегося цунами); «не срочно — важно»…